原标题:丰胸餐还在吃木瓜牛奶吗
3.蔬菜类
4.油脂类
营养素:主要提供脂质。
1.奶类
食物来源:为烹调用油,有色拉油、花生油、猪油等。
很多女生都想知道丰胸的方法,拥有完美的曲线是多少女生的梦想啊。当一个女生被封上“太平公主”的称号后,更加坚定了丰胸的信念。小编来帮您解决丰胸烦恼。
营养素:主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类,则含维生素B群及丰富纤维素。
食物来源:水果种类繁多,例如番石榴、苹果、橙子…等。
营养素:主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。
营养素:主要提供维生素、矿物质及部分醣类。
营养素:主要提供蛋白质及钙质。
6.水果类
营养素:主要提供蛋白质,蛋白质是丰胸和减肥食谱中都必不可少的食物。
这些丰胸美食,只要你坚持了,就一定会成功的。不要再停留在木瓜牛奶的阶段了,让你的丰胸食谱丰富起来吧!
多吃这六大类食品,能给你塑造完美胸部曲线。
2.五谷根茎类
丰胸食物来源:鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
5.蛋豆鱼肉类
食物来源:可经常吃米饭、面食、面条、面包、馒头等。
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