落枕别怕有妙法，做好3点缓解颈部问题，还有3个预防措施要牢记

一扭头脖子就痛，可能是落枕了，落枕是指颈肌纤维或韧带组织发生撕裂，一般是不正确的睡姿以及头部突然扭转引起的。落枕病程并不长，一星期左右就能自愈，但头部运动却受到限制，严重影响人们的生活和情绪。落枕了怎

阅读(106)2022-04-16