鸡蛋营养学 农委会破除这个迷思

蛋黄颜色比较深，有比较营养吗？农委会表示，其实蛋黄颜色深浅不同，与蛋的营养成分较无关联；主要受饲料中所含色素成分多寡所致，只要是健康鸡生的蛋，营养都相当。坊间存在一种想法，认为蛋黄深的，好像比较营养。

阅读(3)2017-04-09

营养学博士年轻15岁的秘密！5式拉筋伸展锻链好体能

每天早上五点二十分是我例行的起床时间。早上醒来后，我会先在床上做简易的伸展与拉筋动作，例如平躺屈膝，上半身向左转、下半身向右转，让身体呈现扭转的螺旋状，右手往上举，维持姿势数秒后，换边再做一次。尽量让

阅读(7)2016-11-02

救命饮食　那些营养学教我的事

（优活健康网编辑部／综合整理）在影响力强大的营养学、生活资讯和医疗系统的标准医疗间，存在着一道鸿沟──在广大的医疗系统中，遍寻不著科学证据支持营养学的影子，我的医学训练让我理解到这一点，但在情感上，我

阅读(0)2016-08-20

运动前后要吃对！营养学博士公开建议菜单

运动前要不要吃东西？很多人运动前不太敢吃东西，想说不吃东西，等一下去运动，消耗的热量会多一点。这样对减肥应该有帮助？错了！若空著肚子去运动，尤其是一大早空腹做运动后，可能会有低血糖的状况发生。此外，在

阅读(1)2016-05-20

怀胎十月，孕妇“体重增加”避开两个误区，及需要做好的两大点！

在个人社交平台发了一条孕期动态，配文写到：二胎增重不好控制，健康饮食和每周三次有氧运动，然而并没有什么用。并配了一张躺着休息的素颜照，虽然是怀孕7个多月的素颜照，但仍旧是那么美！虽然她也“吐槽”说，二

阅读(0)2022-11-28

先来的好，民以食为天，足以证明饮食有多重要了

这时候我们第一个问题就来了，可以给狗狗长期吃同一款狗粮吗？全全举这个例子就是想告诉大家，每个厂家每款狗粮的原料配方和搭配理念都不同，比如这款以鸡肉为主，另一款又以鱼肉牛肉为主，下一款主打去泪痕的狗粮果

阅读(0)2022-11-25

合理营养是健康的唯一途径——本书膳食指南

营养师讲解平衡膳食宝塔膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。2、第膳食宝塔建议的食物量膳食宝塔建议的各类食物摄入

阅读(0)2022-11-23

膳食营养宝塔 日常生活中需要注意的几个小细节，你知道吗？

层：克；6g。层：克；层：克；族维生素等，；禽类，鱼和禽类脂肪含量相对较低，鱼类含有较多的不饱和脂肪酸；蛋类各种营养成分齐全；吃畜肉应选择瘦肉，瘦肉脂肪含量较低。层：克；蔬菜水果是平衡膳食的主要组成部

阅读(0)2022-11-06

白粥营养价值对我们的身体有哪些好处呢？怎么吃？

那你知道白粥营养价值对我们的身体有哪些好处吗？因此喝白粥可以很好的补充我们身体中所需要的这些营养素，起到补充营养，让身体营养均衡。以上就是关于白粥营养价值的具体分析了。所以不要以为一碗小小的白粥仅仅是

阅读(0)2022-11-05

促进肠胃吸收 历史新知网：每天吃一点，脸上斑全没了！

什么食物是清理肠胃的？2、柠檬：可以溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素。5、猕猴桃：含有大量的可溶性纤维，可以促进新陈代谢，帮助消化，防止便祕。9、苹果：含有丰富果胶，能加速排毒功效并降低热

阅读(0)2022-11-30