糖尿病会影响睡眠吗？糖尿病最佳睡眠时间是多少？ [生活]

糖尿病会影响睡眠吗?糖尿病最佳睡眠时间是多少?直至今日，根据厚生劳动省的调查(2009年国民健康营养调查)显示，极可能罹患糖尿病的人，高达约890万人。若加上1320万人有可能罹患糖尿病的人，表示约有2210万人处于高血

阅读(1)2017-06-01

澳大利亚研究显示睡眠问题对女性伤害更大 [生活]

据法国《费加罗报》报道，澳大利亚最新研究显示，女性睡眠出现问题后，所导致的疲劳或易怒等症状比男性更严重。上述研究发表于美国《临床睡眠医学杂志》。为了对比失眠对男性和女性的不同影响，位于澳大利亚昆士兰的

阅读(3)2017-06-01

中美专家共话婴幼儿睡眠 [热搜]

王傅佳摄中新网北京5月24日电(记者董子畅)针对大多家庭都经受过的宝宝睡眠难题，全球婴幼儿睡眠学科创始人、美国波士顿儿童医院“儿童睡眠障碍中心”创办者及前主任理查德·法伯日前来到中国，与美国IMPI(国际孕婴协

阅读(3)2017-05-24

幼儿使用手机影响睡眠

草根影响力新视野 琪拉编译?晚上睡不好对于小孩的健康影响甚大。最新发表在科学报告(Scientific Reports)中的文章显示，年幼的孩子若使用触碰式的荧幕，像是智慧型手机、平板电脑，都可能会导致他们睡眠时间减少。但

阅读(0)2017-05-11

Apple买下睡眠追踪厂商Beddit，睡的好不好HealthKit都知道

图片来源: Apple 睡眠追蹤功能在Apple Watch上一直以来都是最受欢迎的功能之一，而就在日前，苹果（Apple）宣布买下睡眠追蹤平台厂商Beddit，进入睡眠追蹤应用市场。Beddit是一间位于芬兰的睡眠追蹤平台厂商，成立于

阅读(4)2017-05-10

Apple买下睡眠追踪厂商Beddit，睡的好不好HealthKit都知道

图片来源: Apple 睡眠追蹤功能在Apple Watch上一直以来都是最受欢迎的功能之一，而就在日前，苹果（Apple）宣布买下睡眠追蹤平台厂商Beddit，进入睡眠追蹤应用市场。Beddit是一间位于芬兰的睡眠追蹤平台厂商，成立于

阅读(3)2017-05-10

睡不好，易罹癌！日教授告别睡眠障碍就靠2秘诀

晚上睡得好吗？许多人都知道睡眠时间不足或睡眠品质不好，会影响隔天精神和注意力，长期也会提高罹患肥胖、高血压、心脏病和脑中风的风险，但除此之外，近年的研究也发现，睡眠跟癌症也有很大的关系！日本专家建议，

阅读(7)2017-05-08

青岛发布教育大数据 [生活]

原题：青岛发布教育大数据睡眠9小时的学生成绩高来源：新华网山东频道-青岛新闻网导读：日前，青岛市教育局委托中国海洋大学青岛市教育评估与质量监测中心，于2016年6月-10月实施了青岛市中小学（中职）教育质量监测

阅读(0)2017-05-05

劳工睡眠严重不足 上班日仅睡6.4小时

五一劳动节前夕，yes123求职网公布调查显示，劳工上班日睡眠时间仅6.4小时，睡不够者有59.3%利用放假日补眠，不只睡不饱，高达44.2%还三餐不正常，47.7%自认不健康。yes123求职网今天公布“劳工心声与幸福指数调查”

阅读(1)2017-04-30

牙套解除大患　远渡重洋摆脱睡眠呼吸中止症

来自日本的佐藤先生，过去10年来饱受睡眠品质不佳的困扰，天天必须依赖呼吸器才能入睡。对于热爱旅行的他来说，笨重的呼吸器携带十分不便。在一次偶然的机缘下，佐藤听闻台湾有新技术可帮助改善睡眠呼吸中止症的问题

阅读(2)2017-04-27

每天睡眠几小时才够？补B群能助眠吗？

躺在床上睡不着只能数羊？好不容易睡着了，却非常浅眠，大概2小时就睜开眼睛了，只好靠周末补眠？到底每天需要睡眠几小时才够？补眠的观念正确吗？有人说每天至少要睡眠8~9小时，也有的人说每天睡4~5小时就够，哪一个

阅读(5)2017-04-24

缺乏睡眠易变笨 [生活]

有报道称，美国至少1/3的工人每晚的睡眠时间少于6小时。疾控中心告诫大家，当你每天的睡眠时间少于7-9小时时就可能会导致严重的健康问题，如心脏病和肥胖等，当然也可能是以一些微妙的方式一天天影响着你的日常生活。

阅读(3)2017-04-20

李安睡眠障碍疑云？医：若严重打鼾应就医治疗

有媒体报道，华裔国际名导演李安因睡眠问题，日前返台就医治疗，引起影迷高度关注。李安助理接受访问时表示，李安的睡眠障碍并未如外传的睡眠呼吸中止症这么严重，纯粹是简单的睡不好。医生表示，失眠的治疗处置方式

阅读(2)2017-04-16

研究：幼儿越依赖触控荧幕 睡眠恐越少

（中央社巴黎14日综合外电报道）喜欢让小孩玩智慧型手机或平板的父母恐怕要注意，根据今天公布的最新研究，幼儿使用触控式荧幕装置的时间越多，睡眠的时间越短。法新社报道，这篇刊载在“科学报告”（Scientific Rep

阅读(1)2017-04-14

睡眠不宁、烦燥　五疳影响身心健康

(健康医疗网／记者郭庚儒报道)你常有睡眠不宁、情绪烦燥的困扰吗？小心可能是五疳造成！五疳是什么呢？医生解释，以现代话来说，就是身体处于“亚健康”状态，虽然没有严重疾病，却感觉身心不舒服，全身上下毛病多，

阅读(4)2017-04-13

眼睛凹陷怎么办？保证充足睡眠 [生活]

眼睛凹陷怎么办？眼睛凹陷会让一个人看起来比实际年龄老十几岁，因此如果有眼睛凹陷的问题的话，一定要及时的调理过来。那么眼睛凹陷到底是怎么回事呢?如果发现自己的眼睛凹陷的话，要怎么办呢?除了保证睡眠，多吃营

阅读(2)2017-04-13

专家教你拥有高质睡眠 [生活]

眼下的生物钟紊乱会造成长远影响。北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任表示，很多来就诊的中老年睡眠障碍者，年轻时都有长年夜班工作，生活不规律的经历。年轻人往往觉得身体好，睡眠调节能力强，把熬夜不当回事，其实这是

阅读(3)2017-04-12

你睡对了吗？提升专注力的“睡眠黄金时段”是...

●睡眠有三小时便相当足够？其实是...睡眠不足是严重的专注阻挠因素。不过睡得愈多，未必代表愈能提升专注力。因为睡眠若有三小时便相当足够。各位知道睡眠有分两种吗？那就是“快速动眼睡眠”与“非快速动眼睡眠”。

阅读(2)2017-04-10

睡眠不好喝什么汤比较合适 [生活]

文章导读睡眠不好的问题是需要重视的，因为长期睡眠不好，身体免疫力下降，那么就更容易受到疾病的影响，可以熬制静心汤以及安神汤帮助改善，龙眼肉、川丹、酸枣都是调理的食材。1、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两

阅读(1)2017-03-31

火烧心　恐恶化睡眠呼吸中止症

（优活健康网新闻部／综合报道）别以为肥胖才会导致睡眠呼吸中止症！很多人觉得胖子才会打鼾，其实，瘦子也有可能会打鼾，而且也会出现睡眠呼吸中止症，甚至会因为慢性鼻炎，以及胃食道逆流，导致这三种病况互相影响

阅读(2)2017-03-31

睡觉前30分钟滑手机　制造睡眠问题

(健康医疗网╱记者苏湘云报道)睡前滑手机，很容易干扰睡眠。台湾睡眠医学学会大众教育委员会主席、长庚医院睡眠中心吴家硕临床心理师分析，褪黑激素会让人产生睡意，睡觉前滑手机，手机中的蓝光会干扰褪黑激素分泌，

阅读(2)2017-03-29

睡好觉成青年奢望 盘点关于睡眠的误区及改善睡眠的方法 [生活]

3月21日为世界睡眠日，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，睡个好觉成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。小编给大家介绍下关

阅读(1)2017-03-23

睡眠变好后 [生活]

毛洪京心身障碍科主任、副主任医师，擅长治疗：睡眠障碍、抑郁症的药物和心理治疗，以及情绪和压力管理。专家门诊时间：周二、周三上午。昨天，44岁的张先生将降压药收进了抽屉，他发现，自从睡眠改善以后，血压也自

阅读(2)2017-03-22

世界睡眠日:各地牛人那些神一般的奇葩睡姿

2017年3月21日是第17个世界睡眠日,主题是“健康睡眠,远离慢病”。众所周知,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳,但是你知道睡觉的最...2017年3月21日是第17个世界睡眠日,主题是“健康睡眠,远离慢病”。

阅读(1)2017-03-22

老太自称48天没睡着 [生活]

我就感觉自己浑身冒火，整宿整宿地睡不着。躺在床上就开始担心，今天能不能睡着？能不能眯一小会儿？近日，一名自认为连续一个多月没睡觉的睡眠障碍患者对记者说道。据了解，随着生活节奏的加快，失眠的人也越来越多

阅读(2)2017-03-21