告诉你一个非常有效的减肥方法:顿顿七分饱!
关于减肥我听别人说过、只要你开头两周做到了,把清淡饮食、少量饮食当成人生的一部分,接下来就顺理成章了。然后,半年之内只要你能一直保持,之后哪怕你胡吃海喝,都很难
阅读(67)2012-07-17