马铃薯愈吃愈胖？营养师：这样吃减肥又护心

网络上谣传“马铃薯会越吃越胖”，其实，会造成这样的下场，应该是吃错方法与错误烹调方式所致。营养师表示，正确食用马铃薯，不但是相当优秀的淀粉来源，也是减肥的好食物，另外，马铃薯还是有益心脏健康的食物，有

阅读(7)2017-05-09

肠道救命，必备3种营养素！马铃薯皮高汤补钾

许多人经常闹腹泻、便秘，多数与肠道健康与否有关。要维持肠道健康，必需具备营养均衡的饮食法则，尤其要注意化学平衡，但是，饮食中有3种矿物质普遍容易缺乏。美国的营养学医生建议，一旦缺乏钾、钙、镁，将对肠道不

阅读(3)2017-04-11

加拿大发现3800年前马铃薯园

研究人员说，最近在加拿大太平洋沿岸挖出的古老马铃薯都黑掉，肯定不能吃，但这是证明北美原住民在至少3800年前照料菜园的第一个证据。根据发表于“科学先端”12月号的研究报告，在卑诗省卡兹部落祖先土地发现的马铃

阅读(3)2016-12-28

云师大马铃薯科学研究院揭牌 [热事件]

中新网昆明9月21日电(记者张丹)云南师范大学马铃薯科学研究院21日揭牌。该院将致力于马铃薯研究和产业中高端人才培养，为保障粮食安全做出贡献。马铃薯科学研究院由云南师范大学与中国农业科学院深圳农业基因组研究所

阅读(2)2016-09-21

绿皮马铃薯含龙葵碱　吃多中毒恐危及生命

前几天好友传来 line，问说“买的马铃薯外皮变成绿色了，这还能不能吃呢？”好友有先在网络上搜寻相关的资讯，不过有各种不同的说法，或是有点像又不太像的描述，于是问我对此有没有什么建议…对于忘记或是不熟的事情

阅读(7)2016-06-29

剩余食材票选 马铃薯居冠

近年来流行自己动手在家下厨，但常出现料理煮太多吃不完，或是采购的食材用不完，放到过期、发芽甚至发霉的状况。连锁家具卖场IKEA举办票选活动，马铃薯荣登剩余食材之冠。IKEA自5月10日起举办为期10天的“剩余食材

阅读(5)2016-05-25

马铃薯＋蛋迸出异国味！动手做西班牙烘蛋

说起西班牙烘蛋，似乎是最能代表西班牙的美食之一，它的特色是马铃薯要先炸过才会松软，蛋饼一定要煎成厚厚的，表皮焦香而內部软嫩，吃了真的好满足！★西班牙烘蛋材料（6～8人份）：马铃薯1公斤、洋葱1颗、鸡蛋6颗、

阅读(2)2016-05-17

马铃薯、地瓜易产气！5穴位赶走胃胀气

吃太多感觉消化不良“胃胀气”，是许多人共同的经验，建议避免常吃马铃薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆类制品等易产气的食物，此外，中医生表示，平时可自行按压5穴位，即可消除肠胃胀气的困扰。胃胀气的人，建议避免常

阅读(56)2016-05-03

马铃薯碗 《欢迎分享》

马铃薯碗材料：1）大的马铃薯3个，连皮洗凈放入水中煮熟约20分钟，用牙签插入，若能轻易插入就是熟了,取出（3 big potatoes with skin boil it)2） Mozzarella Cheese馅料：1）蒜头2瓣剁碎（garlic)2)鸡蛋1个打散炒碎

阅读(0)2016-04-21

最有效的祛斑方法：马铃薯（土豆）祛斑步骤！

看到明星的脸永远是白皙无暇的，没有任何的斑点，是不是心生羡慕？看到大街上年轻漂亮的美眉，有着清纯白嫩的脸庞，是不是也希望自己有青春的面孔？不用羡慕她们，你也可以变得像她们那样年轻漂亮，皮肤白嫩光滑。不

阅读(34)2012-08-24