压力过大影响健康 怎么样才能缓解压力 [生活]

心理压力即精神压力。现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削

阅读(3)2017-06-10

都市女性缓解压力坚持4个原则 给精神松绑 [生活]

现代生活压力大，有时甚至会使人喘不过气来。特别是女性，不仅承担着一部分家庭的压力，加上工作压力，常会出现焦虑、失眠等状况。压力过大，甚至会导致心理问题的出现，所以缓解压力不可忽视。缓解压力的四个原则：

阅读(1)2017-06-10

如何有效释放心理压力 五大缓解压力的运动推荐 [生活]

随着社会的不断发展，人们的生活节奏不断加快，现在都市人面对着高压力环境很容易造成身心疲劳，如何缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。生活中缓解压力的方法很多，

阅读(0)2017-06-10