节气养生：陈皮赤豆粥化谷雨湿气 [生活]

4月20日迎来谷雨节气，常言道：雨生百谷，此时气温回升加快，降水增多，南方地区开始出现湿热交加之感。湿邪侵犯人体容易导致腹胀、消化不良、大便黏腻等不适，中医强调要祛湿兼清里热，饮食上推荐陈皮、薏苡仁、白扁

阅读(4)2017-04-20

秋天的“火”怎么灭，听小固娓娓道来！

虽算不上大问题，但它们却影响了我们正常的饮食、休息，那么秋天的“火”怎么灭呢，且听小固娓娓道来。预防方法：防心火主要是保持良好心态，同时要多食蔬菜水果、少食辛辣之物、需禁酒、多运动。食疗下火：赤小豆粥

阅读(0)2022-11-30