原标题：白灼菜心
2、将白糖和酱油倒入锅内，立即关火，淋在菜心上即可。
A：盐1小匙、植物油2大匙
调味料：大蒜3粒、花生油1大匙、酱油1大匙、白糖1小匙
3、热炒锅，将1大匙花生油放炒锅内加热后均匀的淋在蒜蓉上，白灼菜心就做好了。
做法：
4、将B材料中的大蒜切碎。切碎的大蒜撒在煮好的菜心上，淋上一大匙酱油。
材料：菜心500克
做法：
很多朋友们会想我不断的抱怨说在家里为什么没有办法作出下馆子时的白灼菜心呢?其实做起来的方法也是十分简单的，只要大家按照我的方法来一次就好了。
B：大蒜3粒、花生油1大匙、酱油1大匙
调味料的使用按各家的口味来增减，这只是一个大概的量。菜心的软硬度可以自已调节，喜欢吃脆口感的，煮的时间可以稍短，喜欢吃较软口感的，就煮的时间长些。当然，菜心的质量也很重要哈。第二种调味料中加入了糖，所以口感偏甜，按个人喜欢来选择哈。
1、白糖和酱油拌匀。热锅，倒入花生油，将切碎的大蒜放进锅内爆香。
调味料：
1、将菜心洗净沥干水份。锅内放适量的水煮开，加入A调味料，再将菜心放进锅内，继续开大火煮约2分钟后捞出装碟。
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加入跟鸡肉和香菇持平的水大火烧开转小火炖半小时，尝下是不是要加盐调味，转大火烧至收汁既可! 主料：新鲜鸡腿两只或是鸡半只 香菇含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及丰富的维生素 B1、维生素B2、维
4. 待猪手凉透，下入六七成热油锅内煎炸。 3. 捞出后迅速将猪蹄丢入准备好的凉水中冲洗片刻，使猪手更富有弹性。 7. 再加入啤酒，使材料刚刚没及猪蹄。 10. 待猪蹄软烂后，开盖，转大火收汁。 8. 调入2
2、大蒜剥皮，洗净，去蒂，沥干水分备用。 做法： 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;今天介绍的这道菜食材简单，成本也不高，做起来非常简单，而且