原标题：夏季末除湿气怎样吃薏米?薏米祛湿法解析
薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，它含有维生素B1和多种氨基酸，有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。
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夏季末除湿气怎样吃薏米?不论是我们身体中的湿气引起的水肿，还是湿气已经转化为红包外露，薏米都是很好的祛湿食材。
夏天炎热的天气，常常让人口干舌燥，于是人们想当然地认为，这是身体缺水的征兆，补充大量的水才是上策。其实不然。夏季室外温度高，但空气中的高湿度同样会“传染”给人，因此，大家千万别忘了适当调整饮食，给身体除除湿。
薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，它含有维生素B1和多种氨基酸，有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。在广东，人们一直有夏天喝薏米茶的习惯，就是为了对抗湿热的暑气。现在，薏米在大小超市都能买到做粥时不妨放点，或煮点薏米水，外出时带上一瓶，当作饮料来喝。
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