原标题：西芹配鱿鱼绝配营养搭档
西芹鱿鱼怎么做好吃：
3、下鱿鱼须翻炒，最后打芡出锅即可。
西芹鱿鱼是道不错的家常菜，味道不仅鲜美，而且有极其丰富的营养价值，研究表明西芹鱿鱼不仅能够滋阴养胃、还能够补虚润肤。这么好的菜怎么做做呢?别急跟着四海网小编先把材料准备好吧。
主料：鱿鱼：200g西芹：150g胡萝卜：少量
2、锅内放少量油，下芹菜胡萝卜翻炒，加酱油，料酒，味精，糖，十三香粉，辣椒油,少量盐。
好了，成品图展示给大家一起学做下吧。
配料：油，酱油，料酒，味精，糖，十三香粉，辣椒油，盐各取适量。
1、鱿鱼须切段，芹菜胡萝卜切段。锅内烧沸水，下鱿鱼须略烫一下捞出待凉。
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6.烧热平底锅，放进鱿鱼(如果锅底够厚可以不用油，锅底不够厚，可以稍微加点儿油)转中小火煎制 8.煎至两面定型后，加入适量腌制鱿鱼的酱汁，继续煎熟，即可 4.鱿鱼洗净，撕去外皮，加入所有腌料，腌制30分钟以
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